Lynkurs i stressmestring

Det er travle dager. I dag skal jeg være med å arrangere kurs. I morgen flytter jeg til nye kontorer med jobben, torsdag skal mannen min ha en stor operasjon, og fredag...er det endelig helg:) Puuuh!

I skrivende stund er det midt på natten, og som vanlig er jeg akkurat i havn med foredraget jeg skal holde om stressmestring, hehehe. En ny vinkling i dag desverre, derfor kan jeg ikke bare holde det samme foredraget som sist, sukk! Det å mestre stress er vel lettere sagt enn gjort nå rett før jul, og jeg har tenkt litt på dette med stress etter at jeg begynte å blogge:) En av mine venninner kunne ikke fatte og begripe hvordan jeg får tid til å blogge, "-Er det ikke tusen andre ting du heller bør bruke tiden din til?" Jo det er det, sa jeg... -men vi kan ikke KUN bruke tiden til fornuftige og kjedelige ting. Vi må finne små pustepauser i hverdagen som kan gi oss overskudd; noen jogger og andre blogger!
Og dermed til ANALYSEN: (-Det er nå Emmeline tar helt av....)


Dersom man føler seg stresset er det lurt å rydde mentalt opp i hva som gjør at man blir stresset. -Hva må gjøres først, -hva kan vente, -kan noe faktisk kuttes ut?

* Noen ting er viktige og haster-de må gjøres så fort som mulig, helst må de gjøres først.

* Andre ting er uviktige og haster ikke, dermed kan de vente. Det er verdt å merke seg at dersom man klarer å gjøre noen av de tingene som er uviktige og som ikke haster (f.eks: ringe til en gammel tante eller rydde i boden) blir det faktisk færre av de viktige tingene som haster.

Når det gjelder oss bloggejenter så har jeg oppdaget at det er et fellestrekk at vi er gode til å mestre stress. Mange i Blogglandia skriver lister, og de fleste er flinke til å gjøre viktige og uviktige ting som ikke haster. -Dette skjer lenge før de blir til viktige ting som haster! Flere er ferdige med julegavene, -og noen er allerede ferdig med julebakst, julekort, julevask og julepynt!Den bloggedamen som virker å ha den ultimate kontroll både på årets jul, og alle juler i uoverskuelig fremtid er Prinsessa! Vi andre sover -men Prinsessa ligger bare på lading som den reneste Duracellkaninen!

Man trenger vel ikke akkurat være et geni for å skjønne at jeg er typen som jobber best under press. Nå er det ikke mange dagene igjen før fristen går ut for å sende gaver med posten for eksempel, så i dag skal jeg løpe, kjøpe og sende...endelig!

Og til slutt som en trøst: Noen blir stresset når de følger med på andre sine blogger, og ser alt de andre får tid til. Da er kunsten å ikke la seg stresse. Nyt hvert øyeblikk -og gled deg over hva du klarer, istedet for å irritere deg over det du ikke kommer i havn med!
Snakker meg om å varme opp her på bloggen, skulle tro det var rene hobbypsykologen som var kommet på besøk. Jaja- ha en fin tirsdag alle sammen; og takk for alltid like skjønne kommentarer! ( -Tvilsomt om det blir så mange i dag etter dette innlegget, hehehe)